Demir eksikliği yaygın bir problem. Sadece yetişkinleri değil, çocukları da ilgilendiren mühim bir sorun.
Demir noksanlığının sebep olduğu sağlık sorunları ise oldukça fazla.
Özellikle çocukların yeterli miktarda demir kazanamadıklarında pek çok sistemin olumsuz yönde etkilendiğini yazan Osman Müftüoğlu bugünkü köşesinde çocuklarda demir eksiliğine dikkat çekti.
Müftüoğlu, 'Önce bir ?demir eksikliği anemisi? ortaya çıkıyor, bu da bedensel gelişmeyi yavaşlatıyor. Sorun sadece
bedensel gelişmenin yavaşlaması ile sınırlı kalsa neyse. Sürece kısa bir süre sonra beyinsel gelişmenin duraksaması, yani zekâ gelişiminin yavaşlaması da giriyor.' diyor.
Zeka gelişimini etkileyebilen noksanlıklar neler?
Her çocuğun demir eksikliği yönünden yakın takip altında tutulmasında fayda var.
Çocuklarda zekâ gelişiminin yavaşlaması sadece demir eksikliğiyle bağlantılı bir problem değil. Başka ?temel madde noksanlıkları? da zekâ gelişimini olumsuz yönde etkileyebiliyor. İşte kısa bir liste...
? DHA (DokosaHeksaenoikAsit), beyin gelişiminde çok önemli fonksiyonlar üstlenen bir omega-3 yağı. Sağlıklı bir beyin ve göz gelişiminin olmazsa olmazı. DHA kazanımı yeterli olmayan çocuklarda zekâ gelişimi ciddi düzeyde tehdit altına giriyor.
Zaten böyle olduğu için anne adaylarına hamilelik öncesi, hamilelik ve süt verme sürecinde DHA takviyesi yapılıyor. 2 yaş sonrasında çocuk uzmanlarının DHA takviyelerini önermelerinin nedeni de bu.
? İyot eksikliği de çocuklarda beyin ve zekâ gelişiminin önemli belirleyicilerinden. Ülkemizin endemik bir iyot eksikliği alanı olduğu düşünüldüğünde bu konunun üzerinde durmanın önemi daha iyi anlaşılır.
? B12 eksikliği sadece yetişkin beyni için değil, çocuk beyni için de mühim bir noksanlık. B12 azlığı da çocuklarda zekâ gelişimini olumsuz yönde etkileyebiliyor.
? D vitamini azlığı da mühim bir problem. Çocuklar yaşamlarının ilk 2 yılında anne kaynaklı D vitaminine muhtaçlar. Anne sütünde yeterli miktarda D vitamini bulunması bu nedenle zorunlu. Ayrıca her çocuğun D vitamini noksanlığı yönünden izlenmesi de şart.