Türk geleneğinin bir parçası olan Türk kahvesi arkadaşlarla sohbet ederken, yemeklerden sonra, misafirliklerin vazgeçilmez ikramı? Kırk yıllık hatrı olan bir fincan kahvenin faydası ise saymakla bitmiyor?
Türk kahvesinin faydaları nelerdir?
Türk kahvesi içinde bulunan kahve asidi kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
Enerji verir.
Kan basıncını düzenler.
Antioksidan özelliğine sahip olması yönüyle cildi korur, yaşlanmayı geciktirir.
Parkinson başta olmak üzere zihinsel hastalıklara yakalanma riskini azaltır, zihni açar, belleği kuvvetlendirir.
Depresyon, stres ve sinirsel hastalıklara karşı etkilidir, sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır.
Karaciğer hastalıklarına ve karaciğer yağlanmasına karşı korur.
Alzheimer hastalığının önüne geçer.
Sindirim sistemini düzenler.
Diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Solunum yolu iltihaplarını giderir, bronşları açar.
Türk kahvesi zayıflatır mı?
Türk kahvesinin özelliklerinden birisi de yağ yakımını kolaylaştırması ve kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Türk kahvesi şekersiz tüketildiğinde kalori içermez. Metabolizmayı hızlandırma etkisi vardır. Türk kahvesi ile kilo veren kişileri başarıya ulaştıran asıl faydası ise iştah kesme ve daha fazla yemek yeme isteğinizi azaltıyor olmasıdır. Sizde kilo verebilmek için Türk kahvesini denemek istiyorsanız ilk olarak günlük aldığınız kalori miktarını azaltmalısınız. Günde 2 fincandan fazla Türk kahvesi içmemelisiniz. Kalp hastaları için çarpıntıya neden olabilir. Türk kahvesini sade olarak yanında şeker, lokum ve çikolata olmadan içmelisiniz.
Yemeklerden ortalama 1 saat önce tükettiğinizde yemeklerde fazla yemenizi engelleyebilirsiniz. Yanında mutlaka büyük bir bardak su için. İçerisinde bir ince dilim elma eklediğiniz su kahvenin acı tadını sevmeyenler için iyi bir alternatif olacaktır.
Kaynaklar: yasemin.com / kadınlarkulübü.com
Enpolitik.com / Hanzade Karaşın
