Acıbadem Ankara Hastanesi Uzman Fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, Ceva Lojistik çalışanlarına yönelik düzenlenen eğitimde bel-bacak, omuz ve boyun ağrısı, ellerde karıncalanma gibi şikayetlere neden olan rahatsızlıklardan korunmak için
Acıbadem Ankara Hastanesi Uzman Fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, Ceva Lojistik çalışanlarına yönelik düzenlenen eğitimde bel-bacak, omuz ve boyun ağrısı, ellerde karıncalanma gibi şikayetlere neden olan rahatsızlıklardan korunmak için fiziksel güç ile çalışanlar kadar masa başı çalışanların da dikkat etmesi gereken noktalar olduğunu belirtti.
Uzman Fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, masa başında bilgisayarla ya da bilgisayarsız çalışma ortamında yapılabilecek basit egzersizler ile kas-iskelet sistemine esneklik kazandırılabileceğini, düşünülmeden yapılan ani hareketlerin de vücudumuza vereceği zararları anlatarak, aktivitelerden bazılarını uygulamalı olarak gösterdi. Uygun olmayan çalışma koşulları ve uygun aralarla dinlenme gerçekleşmediği durumlarda kas iskelet sisteminde rahatsızlıklar ortaya çıktığını vurgulayan Vardar, alınabilecek küçük önlemler ile sürekli kötü duruş biçiminin önüne geçilebileceğini kaydetti.
