Türkiye?de önemli bir halk sağlı sorunu haline gelen ve özellikle bayanların hamilelik döneminde ciddi sıkıntılar yaşamasına neden olan obezitlerin hamilelik dönemlerinde daha dikkatli olmaları istendi.
Aydın Liva Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Elif Pelin Özün Özbay, önemli bir sorun olan obezitenin, özellikle gebelikte hem anne hemde bebek sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti. Dünya sağlık örgütünün obeziteyi ?sağlığı bozacak aşırı miktarda yağ birikimi? olarak tanımladığını söyleyen Liva Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Elif Pelin Özün Özbay, ?Obezite kronik ve toplum sağlığını etkileyen sıklığı gün geçtikçe artan bir hastalıktır. Nedenleri arasında genetik faktörler, hormonal faktörler, beslenme alışkanlığı, aile yapısı, hareketsiz yaşam ve yaşın önemli bir yer alır. Ayrıca diyabetik anne çocuğu olmak ta riski arttırır. Obez annelerin bebeklerinde yoğun bakıma girme, anne karnında kayıp, erken doğum ve doğumsal anamolilerin görülme sıklığı obez olmayan kadınlardan daha yüksektir. Bu nedenle obez olan kadınlar gebelik öncesi ve gebelik döneminde yüksek doz folik asit almalıdır. Obez gebelerde şeker hastalığı, gebelik zehirlenmesi, emboli, kalp damar hastalığı riski yüksektir. Ayrıca bu kadınlarda sık tekrarlayan vajinal ve idrar yolu enfeksiyonları görülür. Obez annelerin doğum eylemi sırasında hem bebeklerinin daha büyük olması, hem de aşırı yağ dokusundan dolayı müdahaleli doğum ve sezaryan doğum oranları artmıştır? diyerek herkesin kendi sağlığı için anne adaylarının ise hem kendileri hem de bebekleri için kilolarını kontrolde tutmalarını önerdi.
?DOĞUM SONRASI DA HAREKET ŞART?
Doğum öncesi ve hamilelikte olduğu gibi doğum sonrası da kadınların mutlaka aktif harekete başlamalarını önerdiklerini belirten Liva Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elif Pelin Özün Özbay, ?Anneler gereğinde varis çorabı ve kan sulandırıcılar kullanılarak emboliden korunulmalıdır. Obez anneler emzirmede de oldukça zorluk çekerler. Obez olan gebelerin mevcut riskler düşünülerek yakın izlenmesi, beslenme eğitimi verilmesi ve psikolojik destek alması gerekebilir? dedi.
?SEBZE AĞIRLIKLI BESLENİN?
Obez ve hamile olan kadınlarda zaman zaman açlık hissi ve daha çok yeme dürtüsünün karşı konulmaz bir durum olduğunu ve bunu önlemek için sebze ve salata ile beslenmeye ağırlık verilmesini öneren Uzman Dr. Özbay, obezlere ?Açlıklarınızı mevsim salatası yiyerek geçirin, ama bu salataları özenle hazırlayın ve zevkle tüketin. Salata içine koyacağınız peynir, kırmızı et ve balık ile sağlıklı ve tok olarak bir öğün geçirebilirsiniz.
Porsiyonlarınızı küçültün, lokmalarınızı uzunca çiğneyin, 2. tabağı hiçbir zaman istemeyin. Yemeğiniz bitince sofradan kalkın. Yemek saatlerine uyun, öğün atlamayın, aralarda bol su için. Zayıflamak için idrar söktürücü ilaçlar kullanmayın. Hem bebeğinize hem de vücudunuza zarar vermiş olursunuz. Süt ve yoğurdunuzu az yağlı tüketin, beyaz ekmek, beyaz şeker ve yağlı gıdalar tüketmeyin. Hedef protein ve sebze tüketimi arttırmak, karbonhidrat ve yağları azaltmak olmalı. Mutlaka yaşamınıza eklemeniz gereken şey egzersiz olsun. Obez gebelerde bu önlemlerle sağlıklı bir gebelik geçirilir. Ancak amaç ve yapılması gereken her zaman ideal kiloyu sağlayıp öyle gebe kalmak olmalıdır? diye seslendi.
